生きるのがつらい、と感じているあなたへ。 今、あなたが感じている「つらさ」や「重さ」は、 決してあなたが間違っているとか、弱いからでもありません。 それは、心がちゃんと生きている証です。 そして、もっと自分らしく生きたい！という心と魂の叫びでもあります。 何も感じなくなってしまうより、ずっと誠実なこと。 あなたの心は、まだ何かを信じているから、 「このままでは苦しい」と叫んでいるのです。 生きることは、ときに重たく、痛みを伴います。 でも、同じくらい静かに、 再び光を感じる力も、あなたの中にあります。 いまは、その力を思い出せなくても大丈夫。 軽く息を吐いて 「今、ここにいる」 と、心の中で呟いてみましょう。 いまは、それだけで十分です。 無理に前を向かなくてもいい。 がんばらなくてもいい。 ただ、生きているということ。 それがもう、尊いことなんです。 つらさの中にあるあなたを、周囲の人をどうか責めないでください。 あなたは、よく生きています。 本当によく、ここまで来ました。 夜が明けるように、 あなたの中にも必ず、 やがて光が戻ってきます。 だ