あなたの思い、不安を打ち明けてください。

頑張らなくてはいけない。と思っていませんか？

戦わなければいけない。と思っていませんか？

ひとりで我慢しなければいけない。と思っていませんか？

どうか、その心の重荷をおろしてください。

心の緊張をほどいてください。

だいじょうぶですから。

静かに目を閉じて、

深呼吸を３回。

肩から力を抜いて

あなたの心・ハートに向けて語り掛けてください。

助けてほしいこと

迷い

不安

おそれ

それらを正直に打ち明けてください。

天使、大天使、ハイヤーセルフはあなたのハートとつながっています。

あなたがハートに向けてつぶやくことは

高次の存在にすべて伝わります。

だから心を閉ざさないで

ひとりで戦おうとしないで

孤独を選ばないで

あなたの心を通してスピリットとつながりましょう。

静かに心と体を休める時間をたくさん、作ってくださいね。

Reyより。